野菜不足を美味しく補う、果物をプラスした青汁 | 飲みやすい!ダイエットにお薦めのフルーツ青汁口コミ比較サイト

alt_02

野菜不足を美味しく補う、果物をプラスした青汁

あなたは毎日、何種類くらいの野菜を食べますか。レタスやトマト・人参に大根・ジャガイモ玉ねぎ、たまブロッコリーやホウレンソウ。量もそれほどとっていないのではないでしょうか。それでは野菜不足になってしまいます。野菜不足を解消する方法をお教えしましょう

足りない野菜を補ういくつかの方法

野菜不足を解消するためにはいろいろな野菜を大量に摂取しなければなりません。サラダで生野菜を摂るのではなくお鍋にしたり蒸し野菜にしたりして工夫するのも1つの方法です。野菜ジュースという手もあります。市販されているものを利用するのも手作りするもいいですね。似たもので女性に人気のグリーンスムージーというのもあります。錠剤になった野菜サプリも手軽で便利です。野菜不足は解消できるものの、それぞれにメリットデメリットがある方法の中で効率的に解消できるのが青汁を使った方法です。「でも青汁って飲みにくいでしょ」そんな感想を持ったあなたに朗報です。フルーツ青汁って知っていますか。

果物を含んだ青汁と普通の青汁の違い

フルーツ青汁は普通の青汁をベースに、様々な果物をプラスした製品です。メーカーによって違いがありますがビタミンCや食物繊維が多く青汁と相性の良いキウイやマンゴー・リンゴなどが使われていることが多いです。干し柿やブドウなどプリフェノールを多く含むものが加えられているものもあります。中には普段はあまり見かけない珍しいフルーツが入っている場合も見られます。パイナップル風味のものやベリー系の味わいのもの・バナナジュースと間違いそうなものなど、飲みやすくなったうえに野菜不足が解消できるのですからこんなにうれしいことはありませんね。

他にもたくさんある女性にうれしいメリット

フルーツ青汁は野菜不足を解消するばかりではありません。ほとんどのフルーツ青汁には乳酸菌も配合されていて便秘の解消にも役立ちます。便秘が解消すればポッコリお腹の悩みもなくなりますし、しいてはダイエットにつながるといったメリットもあります。ポリフェノールをたくさん含んだものなら、血液がサラサラになるので生活習慣病の予防も可能です。栄養素が体の隅々にいきわたりやすくなるため、肌や髪の毛もきれいになりますよ。美肌効果をうたった成分を含んだものも多いです。コラーゲンやセラミド・プラセンタなどが入っていれば若さを保つことも夢ではありません。

まとめ

美味しく飲みながら、病気の予防や若さを維持することができるフルーツ青汁はダイエットをする女性の役にも立つうれしい製品です。自分好みの味を見つけて毎日の生活に取り入れることで、野菜不足を解消するとともにおまけの効果も手に入れてください。

オススメ記事

すっきりフルーツ青汁

青汁と言えば、健康には良くても、苦くてマズイイメージがありますが、こちらの青汁に関しては、全くそれが気になりません。飲みやすい爽やかなオレンジやピーチ、パインなど、フルーツの味がはっきり確認する事が出来ますから、色こそ青汁の色ですがすっきりフルーツ青汁ならあまり抵抗なく飲めます。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

めっちゃたっぷりフルーツ青汁も、苦手な青汁でも大多数の人が抵抗なく飲めるでしょう。それでもアウトだと感じれば、一か月以内であれば返品する事も可能です。一日一袋、すっきりフルーツ青汁同様、水に溶かしてさっと飲むだけで、美容にも良く、ダイエット効果も抜群です。二つ揃ってお勧めです。

TOP